Mint
korábban már említettem, a katák gyakorlása során különböző gyakorlási
módokat alkalmazhatunk. Ha a kata technikáit szeretnénk a küzdelemben
hatékonyan alkalmazni, akkor nem korlátozhatjuk a gyakorlásunkat az alapokra.
Ahhoz, hogy hatékonyak legyünk, teljes erővel és maximális sebességgel is
gyakorolnunk kell.
Az
egyik gyakorlási módszer a jissen, avagy „harci mód”.
Ennek
során megtanuljuk, hogyan hajtsuk végre a technikákat folyamatosan, és hogyan mozduljunk
gyorsan, erő- és egyensúlyvesztés nélkül. A jissen gyakorlása előtt a doji
módszert, avagy a dobbantó erőt is fejleszteni kell, mivel ez a küzdelmi
sebességgel való gyakorlás alapja.
Szenszej
említette, hogy tanára, Miyazato szenszej a Seipai kata folyamatos, gyors
végrehajtását kérte tőle. „Még mindig túl lassú, csináld gyorsabban.” -
mondta újra és újra, egészen addig amíg Taira szenszej ki nem merült.
NYOLC
SZINTJE A TYANULÁSNAK
1.
Yukkuri Seikaku – alap, „lassan és pontosan”
2.
Kime – alap, erővel
3.
Shime – Izomfeszítés a lágy mozdulat végén
4.
Koshi - A csípő erejének használata
5. Doji
- A dobbantó erő használata
6.
Hidama – A vibrációs erő használata
7.
Kuchu – a csípő erejének használata a „levegőben
8.
Jissen – Teljes sebességű folyamatos technikák.
Miután
az összes gyakorlási módot megértettük, elkezdhetjük kutatni, hogy hogyan
alkalmazzuk őket a katákban.
Forrás:
Aivaras Engelaitis sensei, „Shut up and train Tairabunkai Basics”
Fordította:
Szarvas Dániel
