Kedves Olvasóm!
A REAL-FIGHT-TRÉNINGEK
kapcsán szeretném közreadni vendég tanárunk írását, hogy bemutatkozzon és
bemutassa az általa tanított sportot, az ökölvívást. A heti két foglalkozásból
az egyiket Molnár János és jómagam fogom vezetni, míg a másikat Varga Tamás. Ez
a program egy közel három hónapos periódust fog kitenni a csapatunk életéből,
tehát Karácsony előtt lesz vége, amikor is egy nyílt záró foglalkozás után
visszatérünk a tradicionális Goju-Ryu gyakorlásához. A karate tréningek
programjában szerepelnek majd koordinációs gyakorlatok, kardió tréning - TABATA
módszer szerint – továbbá a modern karate lábtechnikáit fogjuk tanítani, mely
kiegészülve az ökölvívás kéztechnikáival egy igen „ütőképes” szabadküzdelmi
rendszert alkot. És most lássuk mit fog tanítani nekünk vendégünk Varga Tamás.
Üdvözöllek!
 |
| Varga Tamás |
Varga Tamás vagyok, és pár
gondolattal szeretném bemutatni magam. Valamint rávenni, hogy az egyik
legrégebbi küzdősportot válaszd mozgásnak.
2008-ban 16 évesen ismerkedtem
meg és kezdtem el foglalkozni Hajdúszoboszlón az ökölvívással. Edzőm Szántó
József volt. Volt alkalmam versenyzőként is belekóstolni ebbe a számomra
különleges sportágba, és érezni versenyhelyzetben, hogy milyen is a ringben igazi
”pofonokat” kapni. Testnevelő-történelem szakon végeztem a Nyíregyházi
Főiskolán, mellette 2011-ben ökölvívó versenybíró, 2012-ben ökölvívó sportedző
lettem. A Hajdúszoboszlói Papp László Bokszakadémiánál voltam edző, 2014-től
Hajdúszováton testnevelő tanárként dolgozom.
Ökölvívás
A boksz vagy ökölvívás az
egyik legrégibb sport az emberiség történelmében. Már az ókori olimpiai játékok
egyik versenyszáma volt, és i.e. 688-ban vezették be a viadalok közé. Eredete
azonban ennél is régebbre nyúlik vissza. Az ökölvívás modern
változata a XVIII. századi Angliában alakult ki. A magyarok közül
elsőként - legalábbis erre van egyértelmű forrás - báró Wesselényi Miklós
húzott bokszkesztyűt, amikor 1822-ben gróf Széchenyi Istvánnal Angliába
látogatott.
És miért éppen
a boksz?
 |
| Bírói feladatok |
A
boksz rendkívül összetett sport, az egész testet dolgoztatja, és még a
tehetségesebb embereknek is hosszú évekbe telik, mire magas szinten
elsajátítják. A lábujjak hegyétől a fejig szükség van valamennyi porcikára,
hogy a küzdő gyorsan és nagy erővel tudjon ütéseket mérni, védekezni,
távolságot tartani, elhajolni stb. Ezentúl nagyfokú koncentrációra és óriási
állóképességre is szükség van.
Ennek
a rendkívül intenzív mozgásformának köszönhetően valamennyi izomcsoport
erősödik és fejlődik, továbbá javul a gyorsaság, robbanékonyság, állóképesség,
összpontosító készség, és koordináció is. Lélektani szempontból is számos
előnnyel rendelkezik, ugyanis jelentős stressz oldó hatása van, segít levezetni
szabályozott keretek között a felgyülemlett energiákat és agressziót is,
továbbá magabiztosságot ad.
Sokan úgy gondolják, hogy az
ökölvívás túl agresszív sportág, és már az első edzésen agyba-főbe verik az
embert. Szeretném ezt a hipotézist cáfolni. Csak gondoljunk bele, hogy itt nem
rúgják vagy térdelik, könyöklik fejen az embert, nincsenek dobások, szorítások,
feszítések. Itt ”kesztyűs kézzel” bánnak egymással az emberek. A lenti idézet
is jól bemutatja, hogy nem az agresszióról szól ez az egész, hanem a tanulásról.
Remélem kedvet kaptál hozzá,
hogy el gyere és kipróbáld magad. Nem születik mindenki világbajnoknak, egy kis
mozgás, önvédelem, magabiztosság szerzése, erősödés, vagy fogyás miatt is megéri
kipróbálni. Mozdulj meg, legyél jobb magadnál!
,,Nem az erőszakot kedvelem az ökölvívásban, sokkal inkább a technikája
érdekel: hogyan mozogj úgy az ellenfél ütései elől, hogy megvédhesd magad,
hogyan alakíthatsz ki olyan taktikát, amellyel megleped a társad, majd
visszatámadva pontos ütést mérhetsz rá, illetve hogyan tudod megőrizni a belső
békédet és nyugalmadat a küzdelem ideje alatt."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése