Hazánkban kevés írás jelent
meg az Okinawai és az általánosabban elterjedtebb Japán karate mozgáskultúráját
jellemző lényegi különbségekről, arról hogyan képezzük le az erőt egyes
mozdulatokban és ez milyen eszközökkel fejleszthető. Ezt a hiányt igyekszi
pótolni Kiss Endre György barátom fordítása. Jakob Kold-Christensen tollából
közlünk egy részletet a teljeség igénye nélkül: Real Karate Power! Hoju Undo of
Goju-Ryu
MUCHIME
Egy Okinawán használatos kifejezés mellyel
megmagyarázzuk néhány technikánk időzítését ahol egy súlyos és ragadós
mozdulatot végzünk, amilyen tipikus mozdulat például a Hiki uke. A Muchime az
időzítésnek egy szintje, amit csak rendszeres kata gyakorlással, elsősorban a
Haishugata - Sanchin, Tensho - gyakorlásával, de Hojo undo gyakorlatokkal is
lehet elérni. Például chishi-vel.
Kimozdíthatatlanság és mozgás
 |
| kakie |
Két fogalom amit tekinthetünk egymás
ellentettjeinek is, de úgy is mint egy egész két részét, mint a kemény - lágy go
- ju vagy yin - yang. Amikor a Haishugatát gyakoroljuk arra fókuszálunk hogy
beletapadunk a talajba, mintha gyökereink lennének, mint egy fának. Ez egy
érzés amit megőrizhetünk gyakorolva a Kaishugatát, de bármikor válthatunk e-között
és a gyors mozgás között egy shuriashit használva. Ahogy Higaonna szenszej
magyarázza: “A lábak mint egy macska és a kezek mint egy tigris.” Amikor
Kaishugatában mozgunk mindig először a láb mozdítására fókuszálunk aztán a csípő
következik és végül a technika. Ez az alapelv de ettől el lehet tekinteni
egyedi technika esetén ahol a sebesség az elsődleges inkább mint az erő a
technika mögött. A kimozdíthatatlanság Haishugata által tanulható vagy Nigiri
game tréninggel.
Chiru no chan chan
Ez egy gyors és rugalmas mozdulat amikor
egyik technikát a másikba alakítod. A mozdulatot úgy is magyarázhatod mint
amikor egy labdát a falhoz pattintasz és visszafelé még gyorsabban jön.
Vagy
amikor összenyomsz egy teniszlabdát és elengedve az kipattan. Ugyanezt
a technikát használod közelharcban, mikor az ellenfél erejét önmaga ellen
fordítod. A chiru no chan chan csak hosszú évek kemény munkájával fejleszthető
és olyan mint egy hatodik érzék amivel megérzed az ellenfél mozgásait előre és
kihasználod ezt egy ellentámadáshoz. Bemutatni a chiru no chan chant olyan mint
bemutatni egy technikát ami egyszerre sima és robbanékony is. Ez a fajta időzítés
a hojo undo eszközökkel végzett gyakorlatokkal is fejleszthető.
Chinkuchi kakin
Jelentése lezárni, leszorítani, kontrollálni
az ízületeket izmokat és inakat egyik pillanatról a másikra. Amikor
végrehajtunk egy technikát a testnek fixnek kellene lennie mint egy rögzített
keretnek. Ez hatásosabbá és erőteljesebbé teszi a technikát amikor az egész
test benne van a mozdulatban. A Chinkuchi kakin csak a kontaktus pillanatában
használatos. Az egész testnek meg kell feszülnie egy pillanatra és rögtön utána
ellazulnia hogy képesek legyünk azonnal mozdulni ha szükséges. Amikor a
Haishugatát gyakoroljuk, vele együtt gyakoroljuk a Chinkuchi kakint is, a
Kaishugata használja a megfeszítés és ellazulás alapelvét.
Tai Otoshi
 |
| chisi gyakorlás |
Úgy is fordítható mint test sülyesítését, a
gravitáció és a saját testsúlyod használata. Néhány technika gyakorlásában
inkább használod a testsúlyod függőleges leejtését vagy előremozdítod a tested
vízszintesen szintén az egész testsúlyodat használva. Az elv hasonlatos egy nagy kő
felkapásához és elejtéséhez. Az erő amivel a kő a talajba csapódik az-az
erő amit a tested a tai otoshi-t használva kifejt. Magyarán mondva megfeszítesz
az adott izmot és ellazítod azt mialatt a tested leejted – süllyeszted- .
Amikor a test landol végrehajtod a technikát és alkalmazod a chinkuchi kakint. A
gravitációt és a testsúlyodat használod izomerő helyett. A tai otoshit
használod a kongoken tréning során mikor felemeled a kongokent és azzal egyidőben
leejted a tested shiko dachiba. Ugyanezt az elvet alkalmazod a chishivel
végzett gyakorlásnál.
